מחנה אימונים אורבני
10.10.18-13.10.18
מחנה אימונים אורבני – TriMax – אוקטובר 2018
מחנה אימונים, שובר שגרה ומקרב אל המטרות.
תכנית אימונים שונה ומגוונת, דרכה נתגבש, נתחזק ,נתרענן מהחגים ונאמץ את השגרה.
מה בתכנית | 10-13.10.18
- רביעי 10.10.18 – בית בירם - נפגשים בשעה 18:45 - מגיעים עם חולצות הקבוצה
- חמישי 11.10.18 – בוקר בחוף דדו - נפגשים בשעה 06:15
07:30-08:30 ריצת שטח על החול/שטח על חוף הים לכוון עתלית
08:30-09:30 מתיחות – חוף דדו
09:30 - קפה עלינו אצל משה
- שישי 12.10.18 - יער הזורע - 06:15
08:30 א.בוקר והרצאה בנושא תזונה – אירית שרון – יער הזורע
- שבת 13.10.18 – סמי עופר
08:30-09:00 ריצה לרוכבים
08:00-09:00 ריצה לרצים – סמי עופר
09:15 – אימון מתיחות / פילאטיס – עינת כספי - סמי עופר
בסיום, ארוחת בוקר מפנקת וסיכום חגיגי.
המחנה מיועד לכלל המתאמנים – רצים ורוכבים, חדשים וותיקים
השתתפות –60 ₪
קליק על הרשמה ואתם בפנים.
נשמח לראות את כולכם, צוות טרימקס.
ניהול מקצועי – מקסים שחף 054-4557767