מסלול היקפי מסביב למגרש הגולף באורך 4 ק"מ .
אין להיכנס לשטחי הגולף (לדשא) במהלך האירוע .
הגעה וחנייה
חניה לבאי המרוץ בחניית הגולף.
הגעה לבאים מדרום דרך מחלף קיסריה על כביש 2 או דרך צומת פלים על כביש 4 .
לבאים מצפון דרך מחלף אור עקיבא על כביש 2 . או דרך צומת פלים על כביש 4
הכניסה לגולף ואיזור הכינוס
האירוע יחל בשעה 16:00 אחר הצהריים. מומלץ להגיע כשעה לפני מועד הזינוק האישי.
הנחיות למשתתפים
מספר החזה שקיבלתם בערכה, הוא כרטיס הכניסה שלכם למקצה המסומן בו - יש להצמידו עם סיכות בטחון לחולצה מלפנים, אחרת לא תזוהו בכניסה לזינוק ולאורך המסלול.
אין חובה לרוץ עם החולצה שקיבלתם, אך אנו ממליצים לעשות זאת על מנת שיהיה קל לזהות אתכם לאורך המסלול, לסייע לכם במידת הצורך וכן כדי להיכנס לאווירה ולהיות נגישים לצלמי האירוע.
הנחיות למסלול
יש לרוץ במסלול המסומן בלבד הסלול לכל אורכו. הימנעו מלרדת לכביש, דבר העלול לסכן את הרצים.הכבישים המקבילים למסלולי הריצה אינם חסומים ואין לעלות עליהם בשום מקרה ! בנקודות הקצה לאורך מסלול הריצה יוצבו חיצי בקרה והכוונה וכמו כן בקרים לאימות מעבר הרצים. רץ שלא ירשם בנקודת הבקרה - ייפסל זמנו.
אין ללוות את הרצים בדרכם: חל איסור חמור על כניסת אופניים וקורקינטים וכלי רכב אחרים .
אין כניסה למסלול לאנשים שאינם משתתפים במרוץ
יש להישמע להנחיות הסדרנים, המאבטחים והמכוונים שלאורך המסלול.
תחנות המים במסלול
לאורך המסלול יפרשו 3 תחנות מים:
ראשונה - בנקודת 2.0 ק"מ .
שנייה - בנקודת ה 3.0 ק"מ .
שלישית - בנקודת הסיום וההתחלה .
בכל עמדה יפרס שולחנות עם כוסות מים ושתייה איזוטונית של חברת HIGH 5
אנא השליכו את הכוסות בפחים, כדי שאלה לא יפריעו לרצים שאחריהם.
אזור הסיום
שתייה ומדליות יחולקו למסיימים בקו הסיום. יש להמשיך ולהתקדם במהירות אחרי קו הסיום עד לסוף אזור החלוקה, כדי למנוע עומס ופקק לרצים שאחריכם.
מובילים
במרוץ יהיו מובילי ריצה שירוצו על המסלול ויסייעו לרצים בהכוונה מקצועית . תוכלו להיעזר בהם כדי לרוץ בקצב המתאים לכם ובכל שאלה מקצועית. המובילים יבלטו בלבוש שונה ומסומנים על ידי בלונים משאר הרצים על מנת להקל על איתורם.
הנחיות בריאות
יש לשמור על צריכת נוזלים מספקת לאורך היממה שלפני האירוע על מנת לשמר מצב רווי.
יש לשתות גם ללא תחושת צמא.
הקפידו על שנת לילה מלאה וטובה של לפחות 7 שעות בלילה שלפני האירוע.
בממוצע, במהלך האירוע, על השתייה להיות בתדירות של 15-20 דקות ובכמות של 1-2 כוסות מים. יש להקפיד לקחת בקבוק מים בנקודות השתייה ולשתות ממנו בדרך .
אל תתאמצו מעבר ליכולות ולמוכנות האישית שלכם. אם אתם לא חשים בטוב - הימנעו מהשתתפות
לאורך הציר יהיו פרוסים כוחות אבטחה וסדרנים. אם אתם חשים ברע במהלך הריצה יש לעצור או להאט ולנסות להתאושש. אם אתם עדיין חשים ברע, פנו לכוחות האבטחה הפרושים לאורך המסלול.
מומלץ לכתוב בגב מספר החזה מס' טלפון לחירום ורגישויות רפואיות מיוחדות
כללי
הקאט אוף (סיום מדידת זמנים) יהיה בשעה 19:30.
באזור הסיום יפעלו מתחמי מכירה של מיטב המציגים מעולם הספורט והריצה. האירוע יינעל בשעה 20:00.
תוצאות המרוץ וצילומים יפורסמו ביממה שלאחר המרוץ, יש לעקוב באתר www.trimaxrace.com
אנו מאחלים לכל המשתתפים ריצה מהנה ומוצלחת!