מחנה אימונים אורבני מחנה אימונים אורבני מחנה אימונים אורבני - אוקטובר 21018
מחנה אימונים, שובר שגרה ומקרב אל המטרות.
 
קרא עוד
ריצה בשטח, הפתרון הטבעי לבעיות ברכיים ושרירים ריצה בשטח, הפתרון הטבעי לבעיות ברכיים ושרירים ריצה בשטח, הפתרון הטבעי לבעיות ברכיים ושרירים
מאת: מקסים שחף
קרא עוד
הפקת אירועי ספורט הפקת אירועי ספורט אירוע ספורט הוא אירוע לכל דבר ועניין. ככל שרמתו המקצועית ויוקרתו גבוהים יותר, יש צורך בהפקה מקצועית ומלוטשת יותר.
מאת: מקסים שחף
קרא עוד
אז מה זה כל הירוק הזה?? אז מה זה כל הירוק הזה??

מקור צבעם של הירקות הירוקים הוא הכלורופיל. פיגמנט ירוק זה נחוץ לצמח לתהליך הפוטוסינתזה' שזהו תהליך באמצעותו מפיקים הצמחים אנרגיה. 

קרא עוד
ילדים בספורט תחרותי ילדים בספורט תחרותי החלום והמציאות - חובה לכל ההורים! 
מאת : מקסים שחף
קרא עוד
לקראת תחרות "איש ברזל" ו"חצי איש ברזל" באילת לקראת תחרות "איש ברזל" ו"חצי איש ברזל" באילת

תזונה: מהם 8 הכללים החשובים לשם הכנה לתחרות.

קרא עוד
השמנת חורף- תופעה ידועה או פיקציה? השמנת חורף- תופעה ידועה או פיקציה? אז זהו ש...
מאת: אירית שרון - תזונה ונטורופתיה
קרא עוד
אל תדליק אותה אל תדליק אותה

מהי דלקת, כיצד מתפתחת, אילו רקמות תספוגנה את מירב הטראומה, מהם שלבי הטיפול וכיצד ניתן למנוע היווצרות דלקות? הכל על דלקת ברקמות רכות...
נכתב ע"י: חנן בן-עמי B.Sc

 

קרא עוד
איך להתאים עצמכם לאימון חורף איך להתאים עצמכם לאימון חורף איך להתאים ולהיערך לקאראת אימוני חורף קרא עוד השחית וגם רצת? השחית וגם רצת?

במה שחיה שונה מריצה?
מדוע נחשבת השחייה כאומנות?
איך לגרום לשחייה לעבוד לטובתך?

קרא עוד
איך להתכונן נכון לטריאתלון איך להתכונן נכון לטריאתלון לא צריך להיות טריאתלט כדי להבין שטריאתלון הוא לא רק ספורט אלא דרך חיים: האימונים מפרכים, המאמץ אדיר, אבל את הסיפוק של קו הסיום קשה לתאר במילים. איך מתכוננים נפשית וגופנית לתחרות מתקרבת? טיפים חשובים לפניכם...
מאת מקסים שחף
קרא עוד
Israel bicycle journey Metula to Eilat in 4 days Israel bicycle journey Metula to Eilat in 4 days
Metula – Eilat! 
Four days of road bicycle riding 
Total of  600 km of riding and 5,500 meters of climbing
קרא עוד
מרתון תל אביב מרתון תל אביב קרא עוד